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Saint Quentin Fallavier
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Agenda

Fiche Agenda

Remèdes contre la morosité

11 mai
31 août

CULTURE :

  • Un petit tour au Musée ?
  • De la lecture à entendre, 5 sites pour écouter des livres audio gratuits
  • (Re)Découvrez les aventures de Tintin, grâce aux podcasts de France Culture
  • Le Musée d'Orsay propose une série de podcasts autour de 13 tableaux dont les histoires imaginaires fascineront petits et grands
  • L’Épicerie Séquentielle vous propose de découvrir Lyon sans sortir de chez vous avec les BD en accès libre pendant toute la durée du confinement
  • Jeux société en ligne :

>> Petit bac
>> Skribbl
>> Loup Garou

 

 

SPORT :

  • Pour travailler son cardio sans courir, on utilise l’une des techniques les plus populaires : la danse. On se prépare une playlist 100% sport et.... on bouge !

  • Utiliser les applications de son smartphone, véritable allié forme et minceur !
  • Monter ses escaliers
  • Assister à un cours de sport sur Youtube
  • Sauter sur son vélo d'appartement
  • S'amuser énergiquement avec ses jeux vidéo
  • Faire de la corde à sauter
  • Se mettre enfin au yoga
  • Du gainage pour muscler ses abdominaux
    • Chaînes Youtube pour faire du sport dans son salon :
      >> De la gym et du cardio avec Gym Direct
      >> Des séances de fitness avec Sissy MUA
      >> Du Yoga avec Elle
      >> Du Pilates avec Elle

DO IT YOURSELF :

Seul ou en famille, petits et grands, nous vous proposons une liste d'activités manuelles et des ressources en ligne :

  • Tuto couture pour fabriquer des masques de protection "alternatifs" en tissu